月经期有什么注意事项(月经注意事项有哪些)
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1、子宫内膜的周期性脱落和出血伴随卵巢的周期性变化称为月经。
2、月经规律是生殖功能成熟的重要标志。
3、经血是暗红色的。
4、除血液外,还伴有子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。
5、在月经期间,由于盆腔充血和前列腺素的作用,一些女性会出现下腹和腰骶部不适,或腹泻、腹痛和轻度神经系统不稳定。
6、所以经期注意适当休息,不要剧烈运动,保持心情舒适,注意保暖。
7、气滞血瘀,寒凝血瘀,会导致气血运行不畅,经血循环受阻,出现痛经或痛经。
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